Isto é uma crise de depressão? O que acontece quando não conseguimos desenhar uma ilustração e o que fazer【para iniciantes】

Quando você está desenhando uma ilustração e você se vê subitamente incapaz de desenhá-la?

Se você disser: “Embora seja uma ilustração que sempre desenho, não consigo desenhar bem”, pode ser uma crise de depressão.

Mas por que você tem essa dificuldade se desenha como de costume?
Aqui, apresentaremos as causas da crise.

1.O que é uma crise de depressão

Em primeiro lugar o que é uma crise de depressão?

A crise de depressão é um termo que se refere a “um estado temporariamente indisposto”.
No caso das ilustrações, isso significa que você perdeu temporariamente a capacidade de desenhar ilustrações com a mesma qualidade que normalmente faz.

Mas por que isso se torna uma depressão quando eu desenho da mesma forma que de costume?
Pensamos em algumas das causas.

2.【Motivo①】Estou ansioso para melhorar

O desejo de “desenhar melhores ilustrações” é uma parte importante para o progresso.
Entretanto, quando isto se transforma em uma ansiedade, você pode perder sua compostura e perder a capacidade de desenhar bem.

Se você pensar em “Eu quero desenhar bem!” mas,
“O que fazer?”
“Como fazer?”
ou se você se sentir desconfortável e instável, isto pode ser um sinal de ansiedade.

【Como lidar】

Quando você está com ansiedade de melhorar e,
・Quando você não aprecia seu próprio trabalho
・Quando você olha somente apenas para as partes ruins

Se este for o caso, tente encontrar as boas partes do seu desenho.
“Eu gosto desta coloração”
“Esta parte é fofa”
Tente encontrar as pequenas coisas que você gosta em seu desenho.

Também é uma boa idéia comparar seus desenhos antigos com os atuais. Se você já desenha há muito tempo, provavelmente encontrará muitos traços em que progrediu em seus desenhos do que no passado.

Se ainda assim ficar ansioso, é recomendável deixar a caneta e espairecer a sua mente.

3.【Motivo②】Está cansado

Quando estamos cansados, tendemos a nos concentrar menos, por isso tendemos a traçar linhas e aplicar cores de forma grosseira, sem nos darmos conta.

Além disso, quando estamos cansados, pequenas distorções são muito perceptíveis e notamos coisas que normalmente não notaríamos, o que faz com que nossas ilustrações pareçam muito malfeitas.

【Como lidar】

Quando você estiver cansado, é aconselhável deixar de desenhar e ter um bom descanso e espairecer a sua mente.

É uma boa idéia assistir a desenhos animados, mangá, filmes ou simplesmente sair com os amigos.
Se você ainda não conseguir voltar ao normal, faça uma pausa por alguns dias nas ilustrações.

Após espairecer-se, trabalhará suas ilustrações com a mente fresca. Além disso, você pode descobrir que suas ilustrações, que você pensava que eram ruins quando estava cansado, começam a parecer melhores.

 

4.【Motivo③】Há um desequilíbrio entre o input e o output

“Se você descobrir que não consegue pensar em uma composição para uma ilustração”, ou “que não consegue pensar em uma ilustração que deseja desenhar”, você pode estar tendo um desequilíbrio entre input e output.

＜O que é o input＞
Ver mangás favoritos, animações, revistas, filmes, ilustrações, belas paisagens e animais bonitinhos.
Estudar e praticar como ilustrar, compor e colorir ilustrações, e copiá-las.

＜O que é o output＞
Desenhar seus próprios mangás e ilustrações.

【Como lidar】
Ao ilustrar, tendemos a nos concentrar na parte do output, mas o input  também é muito importante.

Se você estiver tendo dificuldades para apresentar idéias para ilustrações, tente aumentar a quantidade de inputs.

 

5.【Motivo④】Eu me comparo com os outros ou me preocupo com minha avaliação.

Quando você publica suas ilustrações em redes sociais, muitas pessoas olham para elas e as classificam.
Entretanto, você pode se sentir deprimido se a classificação for inferior ao normal ou se os desenhos de seus amigos tiverem uma classificação mais alta.

De vez em quando é fácil dizer: “Vou me esforçar mais da próxima vez!” mas se isso continuar acontecendo, sua motivação cairá e isso pode levar a uma crise de depressão.

【Como lidar】

Se você se compara com outros ou se preocupa demais com sua avaliação, é bom não entrar nas mídias sociais por um tempo.

Mesmo se você não conseguir uma boa classificação, você sempre pode dizer “Eu não consegui uma boa classificação desta vez, mas esta parte é melhor do que antes!”, é uma boa idéia descobrir o que você gosta sobre a ilustração antes de enviá-la as redes sociais para que você mesmo possa avaliá-la.

 

6.Sumário

Não é exagero dizer que todos passam por uma crise.
Portanto, não há mais necessidade de entrar em pânico se você sentir que não pode mais desenhar.
Descubra o que causa as crises e como lidar com elas, saia delas em seu próprio ritmo e desfrute sua vida de desenho!

（Texto e imagens／sakaki）